我自认为我的手型还可以，放松的感觉好像也有少许体会，为什么弹快速跑动时手掌关节还是会酸？
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我老师好像说是手腕要灵活一些才会跑得起来
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用一年时间练熟哈农，再每天坚持练2小时哈农，可能会好点。
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我是手臂噢，手掌到是没什么酸感觉
我应该也是没有放松，但我一速度快起来就很难做到，你们有什么好建议吗？
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你在弹的时候在减慢的时候尽快的放松或在停顿时也可以~~~
要是以上都不行你就多练 那样也可以避免弹这曲子感到累~~
楼上的说的也对但这并不是一个好的方法技巧在练曲子时是可以磨练的~~~~
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哈 农我可是天天练，我就是在练哈农的时候出现这种情况，真是奇怪，我以前并不会出现这样的问题挺放松的，可是最近不知怎的竟然这样！放松的方法我也有去体验啊，还是找不到感觉，到底是怎么回事呢？
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手指觉得酸是手指的技术性问题。我认为每天要坚持慢练。不要只求于快。慢练的时候每个音都要到位。注意手指和手腕都要放松。
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可不要小视这个问题，手酸说明动作还是有不正确的地方，或者超过了自己能力的负荷。
千万不要把练力量型的大肌肉的方法移植到手上来！！！
这是十分危险的行为。因为手指小肌肉不能用疲劳法来提升能力，这会带来诸多的副作用的。一则手型会变形，特别是弹奏的后半段实际上手的动作状态已经在不自觉地调整了；二则会造成肌肉的劳损，比如腱鞘炎之类都会跟着冒出来。
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我也是啊，尤其是练习琶音的曲子，快了手就有点酸，那总不能老不加速啊，曲子要求的速度是很快的，要怎么练习加速呢？
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因为你的手腕手臂没有放松，手指太紧张了，多多体会一下放松的感觉
