学琴、练琴的时间和效率，是家长们经常跟我讨论的一个话题，前段时间，因为疫情孩子们都在家中学习钢琴，没有了老师线下的教学以及回课时的及时指导，许多孩子在家中学琴总是懒懒散散，练几分钟走神几分钟，要去练琴也拖拖拉拉。
所以关于练琴时间和效率的问题也就更引发了家长们的重视，下面我们就来看看怎么样才能更好的利用孩子学琴的时间，提高练琴效率。
对于练琴这件事家长要有个概念，练琴效果不是时间长短决定的，不能单方面追求孩子长时间的练琴，万一造成了肌肉的损伤更是得不偿失。练琴要注重的一定是效率，如果每天两个小时都是拖拖拉拉的完成，不如先合理地规划孩子的练习时间。
一、练琴时间要“少吃多餐”
家长在安排孩子的练琴时间时，尽量不要选择在中午至下午3点前学琴或练琴，尤其是有午睡习惯的学生，就算不午睡，精神状态也往往不太好。这个时间上钢琴课或练琴往往事倍功半。
时间安排可以遵循“少吃多餐”的原则，因为孩子们注意力集中的时间总是较短的，一般五岁的孩子，能够保持注意力集中的时间为二十分钟，并且心理学家的研究表明，人在半小时内大脑的吸纳记忆状态呈现最佳水平。
所以当我们安排孩子练琴时，每次以20分钟为宜，每弹二十分钟休息五分钟，起来走走，看看窗外的世界，将每次练琴分为2-3个部分，这样能够大大提高孩子练琴的注意力，有利于提高练琴效率。
二、放学回家后直接开始练琴
孩子的练琴时间最好选择白天，因为白天的光线为自然光，饱满而且均匀，这时候练琴对于孩子的视力是更好的。但不可避免的，孩子白天要上学，这时候就考验我们对于时间是否足够珍惜了，孩子在上学前可以先练十五分钟，中午回家十五分钟，放学回家再开始今天正式的练琴计划，不知不觉每天就多出了半个小时的白天练琴时间。
为什么我前面说到孩子放学回家要直接开始练琴计划呢?其实是因为孩子从早上8点上课到下午5点放学，这中间的8个小时，一直都是低头做文化课学习，这样会造成左半脑单独运转的疲劳和眼睛的高度疲劳。如果一回家先做作业，做完作业以后，再拖着疲惫的身体、发晕的头脑，进行灯光下的钢琴练习，那么就势必会增加眼睛和左脑的负担，让孩子正在发育的眼轴发生变化，伤害眼睛，同时练琴的效率也低下。
所以，让孩子一回家就弹琴，就可以充分地抓住有限的自然光照时间以保护眼睛，还可以利用钢琴弹奏来调配左右脑的劳逸平衡，让孩子养成定时定点训练的习惯。
对于提高练琴效率，还有一点十分重要的就是背谱，练琴是训练大脑对手的一种控制，首先要做到的当然是谱在脑中，然后才能指挥手指运动。就如同演讲，离不开演讲稿的演讲必然不会是最精彩的，演奏也是一样，只有离开了谱子，全身心投入到演奏中，才可以将曲子的感情最好地展现出来。
三、相信并鼓励孩子
最后，也是最重要的一点就是要多相信、鼓励孩子，孩子也要相信自己能行，给自己更多的力量。
美国心理学家詹姆斯有句名言：“人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以鼓励，这样不仅让自己有进取之心，更重要的是能产生不断超越与突破的动力。”
对于练琴这件事也是如此，要想提高效率，首先要相信自己能够做到在更短的时间达到更好的练琴效果，不要因为练琴时有一小节很难，被卡住了，就一直和它较劲，觉得自己效率很低，这时候告诉自己，这个问题是很常见的，静下来，分析一下自己的错误在哪里，在哪个部分有缺失，是节奏不对，还是左右手搭配不协调等等问题，如果没办法解决，不妨先跳过，留着下节课请教老师。多鼓励自己，家长也多鼓励孩子，慢慢的一定也会朝着更正向的方向发展!
对于提高孩子的练琴效率，老师、家长和孩子要一起制定好孩子的练琴计划，不要太着急，要循序渐进的，选择孩子精神最饱满的时间去练琴，注意练琴时间不要太长，中间需要一些休息的时间;多背谱，了解自己演奏的曲子，做到更好的演绎;还要相信自己，鼓励自己，让自己更有自信。我相信做到这几点，孩子的练琴效率一定会蹭蹭蹭的变快。
